Dalam dunia kerja, tau gak sih agan2 kl pemilihan busana kerja itu salah satu aspek yang mendukung kesuksesan karir? Ketika menghadiri interview seorang calon karyawan akan berpakaian seprofessional mungkin untuk memberikan kesan pertama yang baik dari sang pewawancara. Cara agan berpakaian, dan apa yang agan pakai disadari maupun tidak, mencerminkan kepribadian, maksud dan tujuan agan. so jangan salahkan perusahaan kl agan gak keterima kerja di tempat mereka cos agan pake celana jeans saat wawancara, or mengenakan setelan jas / blazer dengan kombinasi warna ‘tabrak lari’ atau motif yang terlalu ´berteriak ´.
Pencitraan diri yang baik juga dari pemilihan warna pakaian loh... Secara kejiwaan, warna itu diyakini memiliki kekuatan khusus yg bisa mempengaruhi mood, emosi, sampai kesehatan baik bagi pemakainya maupun orang di lingkungan sekitarnya. Dalam pemilihan busana kerja, psikologi warna dapat bisa dipake sbg acuan karena warna apapun yang agan pilih nantinya akan menyampaikan kesan yang kuat tentang kepribadian maupun image agan.
Berikut ini adalah uraian tentang makna dibalik warna-warna pakaian yang agan pilih untuk dikenakan:
1.Hitam dan Abu-abu = Serius Konservatif
Banyak yang meyakini bahwa pakaian dengan warna dasar hitam mengesankan keseriusan dan formalitas. Mungkin itulah sebabnya kebanyakan setelah jas atau blazer tersedia dalam hitam. Warna hitam ini menunjukkan adanya kekuasaan (power), semakin gelap warnanya, semakin powerful kelihatannya. Sementara abu-abu hampir pasti bisa dikenakan oleh siapa aja cos memiliki banyak gradasi warna sebagai pilihan yang memberi kesan sophisticated. Abu-abu juga mengisyaratkan bahwa si pemakai orang yang konservatif, pintar, bisa diandalkan, dan stabil. Gunakan warna ini untuk menyampaikan kesan agan orang yang bertanggung jawab. Kombinasikan unsur abu-abu pada penampilan agan seperti blus, dasi, tas, sepatu, tapi hindari memakainya dari atas ke bawah karena agan akan dianggap sebagai orang yang membosankan….widih…sadis euy…
2.Merah = Menarik Perhatian
Warna merah sangat atraktif dan membuat pemakainya terlihat menonjol. Saat membawakan presentasi atau pidato,kenakan pakaian bernuansa warna merah karena warna ini akan menarik perhatian. Merah juga identik dengan passion, memakai warna ini bisa memberi kesan bahwa agan orang yang semangat, determined, dan berani. Jika agan seorang team player, jangan terlalu sering atau banyak menggunakan warna ini dalam keseluruhan penampilan agan karena agan akan terlihat lebih menonjol dari rekan-rekan agan yang lain.
3. Kuning dan Oranye = Pembawa Keceriaan
Jika agan lagi gak bersemangat, coba deh pake pakaian warna kuning atau orange. Warna-warna ceria ini membawa efek kegembiraan pada pemakainya. Warna kuning khususnya dapat menimbulkan rasa optimis dan penuh harapan. Kuning juga membantu menstimulasi pikiran agar lebih berpikir jernih dan menghasilkan ide-ide brilian. Sementara orange adalah pembangun spirit yang baik dan merupakan anti-depressant yang ampuh. Jika agan ingin mencoba mengkombinasikan warna ini dalam pakaian kerja, cobalah untuk memadu padankan warna-warna ini dengan warna lain yang lebih soft atau warna basic yang bisa mengurangi ´keceriaan´-nya.
4. Biru = Penuh Percaya Diri
Warna ini adalah yang paling populer digunakan oleh para karyawan karena menimbulkan kesan formal tapi tidak terlalu serius. Pastikan agan memiliki satu stel jas, blazer, atau atasan berwarna ini karena sifatnya yang sangat fleksibel. Jika k lagan mau sedikit bergaya klasik, gunakanlah warna biru tua/gelap. Biru yang lebih terang seperti navy blue dan biru langit menggambarkan kepercayaan diri yang tinggi. Bahkan sebuah penelitian menyebutkan bahwa navy blue merupakan warna yang paling baik untuk dipakai saat wawancara kerja.
5. Warna lainnya
Pink terkesan lembut, hangat dan feminin sementara ungu memberi aura positif. Namun pink juga memberi kesan less-aggressive dan kurang bersemangat. Cokelat yang identik dengan warna bumi memberi efek kedewasaan kepada pemakainya. Hijau memberi kesan rileks dan menenangkan. Sedangkan putih mengesankan kepolosan, kesucian, dan membawa perasaan damai.
Kalau agan adalah pelaku bisnis atau bekerja di sektor bisnis, warna wajib yang harus menghiasai lemari pakaian agan adalah navy blue, abu-abu dan hitam. Agan bisa menambahkan aksen warna lain yang lebih ceria jika tidak ingin terlihat membosankan. Yang perlu diingat adalah memilih warna pakaian yang sesuai dengan situasi, kondisi, tempat, dan kepentingan. Jangan sampai meeting agan dengan klien jadi kurang nyaman hanya karena agan salah memilih pakaian atau salah kostum. Pilihlah pakaian agan dengan bijak, sesuai dengan situasi dan kondisi serta pesan yang ingin agan tampilkan,karena penampilan agan sendiri yang menentukan kesuksesan agan.
Selasa, 12 April 2011
6 Gaya Kepemimpinan
| Masalah kepemimpinan (leadership) adalah masalah yang banyak dibahas beberapa dekade ini. Ada beberapa orang yang memang memiliki bakat kepemimpinan, namun ada beberapa orang yang mengembangkan kemampuan kepemimpinan yang dimilikinya. Gaya kepemimpinan yang diterapkan oleh para manager atau para pemimpin, sering kali merupakan fungsi atau bagian dari kepribadian mereka sendiri. Maka dari itu cenderung para pemimpin mempunyai gaya kepemimpinan yang sesuai dengan kepribadian mereka. Dan seringkali gaya kepemimpinan yang digunakan hanya satu atau beberapa saja dan digunakan untuk semua aspek permasalahan yang dihadapi. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pemimpin yang sukses atau berhasil adalah pemimpin yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi meliputi menerima, menilai, mengelola serta mengontrol emosi yang ada dalam dirinya sendiri dan orang lain disekitarnya. Selain itu pemimpin yang baik adalah pemimpin yang tidak hanya memakai satu gaya kepemimpinan saja, melainkan menggunakan beberapa gaya kepemimpinan dan memiliki fleksibilitas untuk menyesuaikan dengan kasus atau situasi yang dihadapi. Daniel Goleman, Richard Boyatzis dan Annie McKnee dalam buku “Primal Leadership: Realizing the Power of Emotional Intelligence” menggambarkan adanya 6 gaya kepemimpinan yang berpengaruh pada emosi para pengikutnya. Kita tahu bersama bahwa Daniel Goleman adalah seorang penulis yang menulis buku tentang kecerdasan emosional (EQ). Di dalam buku Primal Leadership, masalah kepemimpinan dan emosi akan di kaitkan. Disini akan dibahas mengenai 6 gaya kepemimpinan yang dimaksudkan. 1. The visionary leader Pemimpin dengan gaya ini bergerak dengan mengajak orang lain untuk mencapai visi, pemimpin akan menunjukkan arah kemana harus pergi. Visi yang diberikan akan membuat para pengikutnya termotivasi untuk mencapai visi yang diberikan. Pemimpin visioner akan berdiri di depan dan mengajak orang lain untuk berkontribusi dalam pencapaian visi. Gaya kepemimpinan ini sangat cocok diterapkan pada organisasi yang sedang berubah atau berkembang. 2. The coaching leader Pemimpin dengan tipe ini akan mencoba mencari kelebihan dan kelemahan dari pengikut mereka dan berusaha untuk mengembangkannya. Kelebihan dan kelemahan yang dimiliki dari para pengikut akan dicoba untuk dibenahi dan dibantu untuk dapat lebih berkembang. Pemimpin tipe ini akan lebih banyak melakukan delegasi dan memantau atau membimbing orang lain. Mereka akan mendengarkan kendala atau masalah yang dihadapi oleh pengikut dan kemudian memberi masukan-masukan. Mereka akan memberitahukan mana yang salah dan mana yang benar dari yang dilakukan anak buahnya. Gaya ini cocok bila untuk membangun organisasi yang ingin terus berkembang. 3. The affiliative leader Tipe ini lebih mengarah ke hubungan yang baik antara atasan dan pengikut. Pemimpin dengan tipe ini akan mendorong anak buah dengan membangun hubungan yang baik. Apabila terjadi perpecahan atau konflik maka akan diselesaikan dengan baik. Gaya ini cocok digunakan ketika anggota tim mengalami perpecahan atau masalah. Pemimpin akan turun dan ‘mengharmoniskan’ kembali. 4. The democratic leader Pemimpin demokratis adalah pemimpin yang mau mendengarkan dan menerima masukan dari pengikut. Pemimpin tipe ini akan sangat menghargai masukan-masukan dari pihak lain. Dengan didengarkan, maka para pengikut akan merasa dihargai dan mereka akan memberikan kontribusi maupun loyalitas yang lebih tinggi. Kelemahan tipe ini adalah bila banyak mendengarkan namun tidak ada tindakan nyata yang dilakukan, hal ini akan mengakibatkan penurunan rasa loyalitas dari orang lain. Gaya kepemimpinan demokratis dibutuhkan ketika dibutuhkan masukan-masukan atau ide-ide dari pengikut. 5. The pace-setting leader Pemimpin dengan tipe ini akan menetapkan standart yang tinggi pada pengikut mereka. Mereka memberikan tantangan dan mengharapkan hasil yang tinggi. Walaupun memberikan standart yang tinggi, namun bimbingan dari pemimpin sedikit dilakukan. Terkadang bila diperlukan pemimpin dengan gaya ini akan terun dan memberikan contoh dan menuntut pengikutnya untuk bisa melakukan apa yang dilakukannya. Gaya kepemimpinan ini cocok untuk anggota tim yang memiliki motivasi yang tinggi dan kompetensi yang tinggi. Namun jika diterapkan dengan anggota tim yang memiliki motivasi dan kompetensi yang rendah maka akan menghasilkan kinerja yang sangat buruk. 6. The commanding leader Gaya ini memberikan arah, perintah dan komando yang jelas dan tegas. Pemimpin akan memberikan kontrol yang ketat pada pengikut supaya mereka melakukan apa yang diperintahkan. Gaya ini cocok diterapkan pada pengikut yang ‘bandel’. Selain itu, gaya ini cocok dilakukan pada saat mengalami masa kritis dan membutuhkan tindakan yang cepat. Pemimpin yang baik adalah pemimpin yang fleksibel dengan gaya kepemimpinannya. Gaya kepemimpinan haruslah disesuaikan dengan situasi dan kondisi yang sedang terjadi. Untuk itu dibutuhkan kemampuan dalam mengelola kecerdasan emosi. (KES) Sumber: aletheia-consultant.com | |
| | |
16 Cara Praktis Untuk Mengembangkan Diri
Banyak orang yang ingin berkembang, tapi banyak juga dari mereka yang bingung bagaiamana atau darimana harus memulai. Berikut 16 cara praktis untuk membantu anda dalam mengembangkan kemampuan diri.
1. Membaca buku setiap hari
Tidak ada cara yang lebih mudah dalam menambah pengetahuan untuk mengembangkan diri kecuali membaca buku. Membaca buku setiap hari akan membuka wawasan dan pengetahuan anda mengenai ilmu-ilmu pengembangan diri yang sedang tren saat ini.
2. Mempelajari bahasa baru
Berapa banyak bahasa yang anda kuasai saat ini? tiga? empat? atau lima bahasa? Semakin banyak bahasa yang anda kuasai, maka semakin tinggilah nilai jual anda, dan tentu saja otak anda akan lebih bermafaat.
3. Cari hobi baru
Jangan pernah meremehkan hobi, jika anda merasa hobi adalah aktifitas buang-buang waktu, maka anda harus berfikir ulang. Selain bisa membuat rileks yang akhirnya berimbas pada ‘kesegaran’ pikiran, hobi juga bisa menghasilkan keuntungan, baik materi atau tidak.
Carilah hobi baru, jika anda suka olahraga dan penyuka futsal, maka pelajari juga olahraga lain seperti renang misalnya.
4. Ambillah kursus
Mengikuti kursus merupakan cara lain untuk mengembangkan kemampuan anda.
5. Cipatakan ruangan ‘kreatif’
Ruangan yang kreatif akan merangsang otak kita untuk menciptakan sesuatu yang kreatif juga. Buatlah ruang kerja anda ‘berbeda’, jangan hanya sebuah ruangan kotak yang menjemukan yang seolah-olah mengusir anda untuk segera pulang.
6. Tingkatkan kemampuan anda
Sejauh mana kemampuan Public Speaking anda? atau sudah berapa teknik wawancara yang anda kuasai? Tingkatkan kemampuan yang anda miliki hingga anda merasa ahli pada kemampuan tersebut. Jangan pernah berhenti untuk terus mengembangkan kemampuan anda.
7. Bangun lebih pagi
Jika anda bangun lebih pagi itu artinya waktu untuk mengerjakan hal-hal produktif ikut bertambah.
8. Miliki waktu olaharaga secara rutin
Kemampuan sebaik apapun tidak akan bisa maksimal jika kondisi badan anda tidak sehat. Buatlah waktu rutin untuk berolahraga, jangan sampai kemampuan anda tertutup penyakit yang sering menghampiri tubuh anda.
9. Menulis
Menulis merupakan salah satu aktifitas yang mampu mengasah kemampuan otak anda secara penuh. Jurnal, buku atau blog bisa menjadi alternatif untuk memulai tulisan pertama anda.
10. Keluar dari rutinitas
Salah satu hal yang membuat kreatifitas macet adalah rutinitas. Keluarlah dari rutinitas anda. Contoh sederhana, cobalah anda berangkat ke kantor dengan rute yang berbeda dari biasanya.
11. Mintalah umpan balik
Umpan balik atau feedback merupakan hal penting untuk mengukur sejauh mana hasil yang anda dapat. Mintalah umpan balik dari rekan kerja atau keluarga dan gunakan hal itu sebagai acuan untuk mengembangkan kemampuan diri anda.
12. Belajar dari orang lain
“Bahkan orang bodoh-pun bisa benar”, demikian kira-kira istilah yang tepat untuk menggambarkan point ini. Setiap orang unik dan setiap orang merupakan guru bagi kita. Jangan merasa bahwa anda merasa lebih pintar dalam segala hal, tetaplah rendah hati dan mau membuka diri terhadap orang lain.
13. Keluar dari kebiasaan buruk
Sering terlambat masuk kantor? atau sering mengingkari janji? itu adalah beberapa contoh kebiasaan buruk. Segera tinggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk anda. Kebiasaan buruk sekecil apapun bisa mengakibatkan hambatan dalam mengembangkan kemampuan anda.
14. Mulailah berbisnis
Berbisnis merupakan suatu hal yang sangat menantang. Banyak pengalaman yang akan anda dapatkan dari berbisnis. Jadi jangan ragu, walaupun kecil, belajarlah untuk berbisnis.
15. Tentukan waktu istirahat
Manusia memiliki batas, bahkan mesin-pun butuh istirahat. Atur waktu istirahat anda, dan tepati itu.
16. Patuhi komitmen
Sebaik apapun rencana yang anda buat, sebaik apapun tools dan fasilitas yang anda punya, tanpa sebuah komitmen maka rencana dan mimpi anda mustahil untuk terwujud. Jaga selalu komitmen dan konsisten pada mimpi dan tujuan anda.
1. Membaca buku setiap hari
Tidak ada cara yang lebih mudah dalam menambah pengetahuan untuk mengembangkan diri kecuali membaca buku. Membaca buku setiap hari akan membuka wawasan dan pengetahuan anda mengenai ilmu-ilmu pengembangan diri yang sedang tren saat ini.
2. Mempelajari bahasa baru
Berapa banyak bahasa yang anda kuasai saat ini? tiga? empat? atau lima bahasa? Semakin banyak bahasa yang anda kuasai, maka semakin tinggilah nilai jual anda, dan tentu saja otak anda akan lebih bermafaat.
3. Cari hobi baru
Jangan pernah meremehkan hobi, jika anda merasa hobi adalah aktifitas buang-buang waktu, maka anda harus berfikir ulang. Selain bisa membuat rileks yang akhirnya berimbas pada ‘kesegaran’ pikiran, hobi juga bisa menghasilkan keuntungan, baik materi atau tidak.
Carilah hobi baru, jika anda suka olahraga dan penyuka futsal, maka pelajari juga olahraga lain seperti renang misalnya.
4. Ambillah kursus
Mengikuti kursus merupakan cara lain untuk mengembangkan kemampuan anda.
5. Cipatakan ruangan ‘kreatif’
Ruangan yang kreatif akan merangsang otak kita untuk menciptakan sesuatu yang kreatif juga. Buatlah ruang kerja anda ‘berbeda’, jangan hanya sebuah ruangan kotak yang menjemukan yang seolah-olah mengusir anda untuk segera pulang.
6. Tingkatkan kemampuan anda
Sejauh mana kemampuan Public Speaking anda? atau sudah berapa teknik wawancara yang anda kuasai? Tingkatkan kemampuan yang anda miliki hingga anda merasa ahli pada kemampuan tersebut. Jangan pernah berhenti untuk terus mengembangkan kemampuan anda.
7. Bangun lebih pagi
Jika anda bangun lebih pagi itu artinya waktu untuk mengerjakan hal-hal produktif ikut bertambah.
8. Miliki waktu olaharaga secara rutin
Kemampuan sebaik apapun tidak akan bisa maksimal jika kondisi badan anda tidak sehat. Buatlah waktu rutin untuk berolahraga, jangan sampai kemampuan anda tertutup penyakit yang sering menghampiri tubuh anda.
9. Menulis
Menulis merupakan salah satu aktifitas yang mampu mengasah kemampuan otak anda secara penuh. Jurnal, buku atau blog bisa menjadi alternatif untuk memulai tulisan pertama anda.
10. Keluar dari rutinitas
Salah satu hal yang membuat kreatifitas macet adalah rutinitas. Keluarlah dari rutinitas anda. Contoh sederhana, cobalah anda berangkat ke kantor dengan rute yang berbeda dari biasanya.
11. Mintalah umpan balik
Umpan balik atau feedback merupakan hal penting untuk mengukur sejauh mana hasil yang anda dapat. Mintalah umpan balik dari rekan kerja atau keluarga dan gunakan hal itu sebagai acuan untuk mengembangkan kemampuan diri anda.
12. Belajar dari orang lain
“Bahkan orang bodoh-pun bisa benar”, demikian kira-kira istilah yang tepat untuk menggambarkan point ini. Setiap orang unik dan setiap orang merupakan guru bagi kita. Jangan merasa bahwa anda merasa lebih pintar dalam segala hal, tetaplah rendah hati dan mau membuka diri terhadap orang lain.
13. Keluar dari kebiasaan buruk
Sering terlambat masuk kantor? atau sering mengingkari janji? itu adalah beberapa contoh kebiasaan buruk. Segera tinggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk anda. Kebiasaan buruk sekecil apapun bisa mengakibatkan hambatan dalam mengembangkan kemampuan anda.
14. Mulailah berbisnis
Berbisnis merupakan suatu hal yang sangat menantang. Banyak pengalaman yang akan anda dapatkan dari berbisnis. Jadi jangan ragu, walaupun kecil, belajarlah untuk berbisnis.
15. Tentukan waktu istirahat
Manusia memiliki batas, bahkan mesin-pun butuh istirahat. Atur waktu istirahat anda, dan tepati itu.
16. Patuhi komitmen
Sebaik apapun rencana yang anda buat, sebaik apapun tools dan fasilitas yang anda punya, tanpa sebuah komitmen maka rencana dan mimpi anda mustahil untuk terwujud. Jaga selalu komitmen dan konsisten pada mimpi dan tujuan anda.
Gejala Kanker Yang Sering Diabaikan Pria
Kanker, adalah penyakit yang menjadi momok dari dulu hingga zaman modern ini. Jika orang terkena salah satu jenis kanker mengendap ditubuhnya, maka bisa sangat mempengaruhi harapan2 hidupnya.
Pria cenderung sulit diajak memeriksakan diri ke dokter kalau tidak sakit. Padahal dengan rutin memeriksakan diri ke dokter, beberapa penyakit berbahaya dapat terdeteksi secara dini termasuk kanker. Semakin dini diketahui maka kemungkinan pengobatan dan kesembuhan penderita kanker akan semakin besar.
Tidak semua kanker berbahaya memberikan gejala khas pada stadium awal, namun ada beberapa gejala yang patut diwaspadai pria yang bisa mengarah ke kanker. Walaupun belum pasti kanker, tetapi minimal dapat mendorong pria untuk memeriksakan diri ke dokter.
Seorang pria tentu tidak akan menyangka bisa menderita kanker payudara. Walau tidak umum tetapi kemungkinan pria terkena kanker payudara tetap ada. Setiap benjolan yang muncul pada payudara harus diperiksakan ke dokter apalagi disertai dengan perubahan kulit pada payudara, puting yang mengkerut, kemerahan dan keluar cairan tidak normal.
Beberapa Gejala Kanker Yang Tidak boleh Diabaikan Pria
Benjolan Pada Payudara
Seorang pria tentu tidak akan menyangka bisa menderita kanker payudara. Walau tidak umum tetapi kemungkinan pria terkena kanker payudara tetap ada. Setiap benjolan yang muncul pada payudara harus diperiksakan ke dokter apalagi disertai dengan perubahan kulit pada payudara, puting yang mengkerut, kemerahan dan keluar cairan tidak normal.
Nyeri
Nyeri adalah keluhan yang paling sering dialami manusia seiring dengan bertambahnya usia. Walaupun tidak semua nyeri mengarah ke kanker tetapi munculnya nyeri yang tidak jelas penyebabnya jangan diabaikan begitu saja.
Perubahan Pada Testis (buah zakar)
Kanker testis biasanya menimpa pria yang berusia antara 20 sampai 39 tahun. Jika memungkinkan, lakukanlah pemeriksaan testis ke dokter secara rutin. Namun jika anda tidak punya waktu, lakukan pemeriksaan mandiri di rumah secara rutin sebulan sekali.
Setiap perubahan pada testis baik itu membesar atau mengecil patut diwaspadai sebagai gejala kanker. Dan bila ini terjadi, segeralah ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lengkap. Beberapa kanker testis berlangsung sangat cepat sehingga semakin dini diketahui akan semakin mudah diobati.
Perubahan Pada Lelenjar Limfe
Jika anda merasakan benjolan atau pembengkakan pada kelenjar limfe di ketiak, leher atau di bagian tubuh yang lain, anda harus waspada dan segera ke dokter. Apalagi pembesarannya berlangsung sangat cepat dan lebih dari sebulan.
Demam
Jika anda mengalami demam tanpa sebab yang jelas, bisa jadi itu merupakan gejala kanker atau gejala radang paru yang harus mendapatkan penanganan segera.
Sebagaian besar kanker akan menimbulkan demam terutama setelah sel sel kanker menyebar ke organ tubuh yang lain. Demam juga jamak terjadi pada kanker yang melibatkan sel darah seperti lymphoma atau leukemia.
Penurunan Berat Badan
Anda gemuk lalu berat badan turun drastis tanpa ada usaha menurunkan? Jangan senang dulu, bisa jadi hal itu merupakan gejala kanker. Pria yang mengalami penurunan berat badan lebih dari 10% dalam waktu yang relatif singkat harus segera ke dokter.
Lemas
Lemas atau kurang bertenaga adalah gejala pada pria yang bisa mengarah ke kanker. Seperti halnya demam, lemas juga muncul saat sel sel kanker sudah menyebar ke seluruh tubuh. Kecuali pada leukemia dan kanker usus besar, lemas bisa muncul pada stadium dini.
Batuk Lama
Batuk merupakan gejala yang sering kita alami terutama saat demam, flu atau alergi. Batuk juga bisa terjadi sebagai efek samping suatu obat. Namun jika batuk berlangsung lama apalagi lebih dari 4 minggu, tidak boleh diabaikan begitu saja. Batuk lama bisa jadi sebagai suatu gejala kanker atau infeksi TBC dan bronchitis khronis.
Sulit Menelan
Pria yang mengalami kesulitan menelan sering mengabaikannya dan membiasakan hidup dengan kondisi seperti itu. Padahal gangguan menelan bisa jadi merupakan gejala kanker pada saluran pencernaan misalnya kanker pada kerongkongan.
Pendarahan Tanpa Sebab Yang Jelas
Setiap kali anda mengalami perdarahan tanpa sebab yang jelas maka sebaiknya anda segera menemui dokter. Batuk darah, berak darah, kencing darah merupakan beberapa contoh perdarahan yang perlu anda waspadai. Berak darah selain gejala wasir atau ambien juga bisa merupakan gejala kanker usus besar.
Perubahan Pada Mulut
Jika anda merokok atau menghisap tembakau, anda harus waspada jika ada bercak putih pada mulut atau lidah anda. Bercak itu dikenal dengan istilah leukoplakia yang merupakan gejala awal dari kanker mulut.
Masalah Perkemihan
Masalah perkemihan sudah menjadi sesuatu yang lumrah seiring dengan bertambahnya usia. Pada pria, masalah perkemihan yang lumayan sering terjadi adalah kesulitan kencing atau kencing tidak tuntas. Bila kondisi ini kian hari kian memburuk, ada baiknya anda segera ke dokter. Gangguan kencing merupakan gejala yang sering terjadi pada kanker prostat atau kanker kandung kemih.
Masalah Pencernaan
Jangan anggap remeh jika anda mengalami gangguan pencernaan. Segeralah ke dokter karena disamping disebabkan oleh infeksi, gangguan pencernaan bisa juga karena kanker pada kerongkongan, lambung atau bagian lain dari sistem pencernaan.
Pria cenderung sulit diajak memeriksakan diri ke dokter kalau tidak sakit. Padahal dengan rutin memeriksakan diri ke dokter, beberapa penyakit berbahaya dapat terdeteksi secara dini termasuk kanker. Semakin dini diketahui maka kemungkinan pengobatan dan kesembuhan penderita kanker akan semakin besar.
Tidak semua kanker berbahaya memberikan gejala khas pada stadium awal, namun ada beberapa gejala yang patut diwaspadai pria yang bisa mengarah ke kanker. Walaupun belum pasti kanker, tetapi minimal dapat mendorong pria untuk memeriksakan diri ke dokter.
Seorang pria tentu tidak akan menyangka bisa menderita kanker payudara. Walau tidak umum tetapi kemungkinan pria terkena kanker payudara tetap ada. Setiap benjolan yang muncul pada payudara harus diperiksakan ke dokter apalagi disertai dengan perubahan kulit pada payudara, puting yang mengkerut, kemerahan dan keluar cairan tidak normal.
Beberapa Gejala Kanker Yang Tidak boleh Diabaikan Pria
Benjolan Pada Payudara
Seorang pria tentu tidak akan menyangka bisa menderita kanker payudara. Walau tidak umum tetapi kemungkinan pria terkena kanker payudara tetap ada. Setiap benjolan yang muncul pada payudara harus diperiksakan ke dokter apalagi disertai dengan perubahan kulit pada payudara, puting yang mengkerut, kemerahan dan keluar cairan tidak normal.
Nyeri
Nyeri adalah keluhan yang paling sering dialami manusia seiring dengan bertambahnya usia. Walaupun tidak semua nyeri mengarah ke kanker tetapi munculnya nyeri yang tidak jelas penyebabnya jangan diabaikan begitu saja.
Perubahan Pada Testis (buah zakar)
Kanker testis biasanya menimpa pria yang berusia antara 20 sampai 39 tahun. Jika memungkinkan, lakukanlah pemeriksaan testis ke dokter secara rutin. Namun jika anda tidak punya waktu, lakukan pemeriksaan mandiri di rumah secara rutin sebulan sekali.
Setiap perubahan pada testis baik itu membesar atau mengecil patut diwaspadai sebagai gejala kanker. Dan bila ini terjadi, segeralah ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lengkap. Beberapa kanker testis berlangsung sangat cepat sehingga semakin dini diketahui akan semakin mudah diobati.
Perubahan Pada Lelenjar Limfe
Jika anda merasakan benjolan atau pembengkakan pada kelenjar limfe di ketiak, leher atau di bagian tubuh yang lain, anda harus waspada dan segera ke dokter. Apalagi pembesarannya berlangsung sangat cepat dan lebih dari sebulan.
Demam
Jika anda mengalami demam tanpa sebab yang jelas, bisa jadi itu merupakan gejala kanker atau gejala radang paru yang harus mendapatkan penanganan segera.
Sebagaian besar kanker akan menimbulkan demam terutama setelah sel sel kanker menyebar ke organ tubuh yang lain. Demam juga jamak terjadi pada kanker yang melibatkan sel darah seperti lymphoma atau leukemia.
Penurunan Berat Badan
Anda gemuk lalu berat badan turun drastis tanpa ada usaha menurunkan? Jangan senang dulu, bisa jadi hal itu merupakan gejala kanker. Pria yang mengalami penurunan berat badan lebih dari 10% dalam waktu yang relatif singkat harus segera ke dokter.
Lemas
Lemas atau kurang bertenaga adalah gejala pada pria yang bisa mengarah ke kanker. Seperti halnya demam, lemas juga muncul saat sel sel kanker sudah menyebar ke seluruh tubuh. Kecuali pada leukemia dan kanker usus besar, lemas bisa muncul pada stadium dini.
Batuk Lama
Batuk merupakan gejala yang sering kita alami terutama saat demam, flu atau alergi. Batuk juga bisa terjadi sebagai efek samping suatu obat. Namun jika batuk berlangsung lama apalagi lebih dari 4 minggu, tidak boleh diabaikan begitu saja. Batuk lama bisa jadi sebagai suatu gejala kanker atau infeksi TBC dan bronchitis khronis.
Sulit Menelan
Pria yang mengalami kesulitan menelan sering mengabaikannya dan membiasakan hidup dengan kondisi seperti itu. Padahal gangguan menelan bisa jadi merupakan gejala kanker pada saluran pencernaan misalnya kanker pada kerongkongan.
Pendarahan Tanpa Sebab Yang Jelas
Setiap kali anda mengalami perdarahan tanpa sebab yang jelas maka sebaiknya anda segera menemui dokter. Batuk darah, berak darah, kencing darah merupakan beberapa contoh perdarahan yang perlu anda waspadai. Berak darah selain gejala wasir atau ambien juga bisa merupakan gejala kanker usus besar.
Perubahan Pada Mulut
Jika anda merokok atau menghisap tembakau, anda harus waspada jika ada bercak putih pada mulut atau lidah anda. Bercak itu dikenal dengan istilah leukoplakia yang merupakan gejala awal dari kanker mulut.
Masalah Perkemihan
Masalah perkemihan sudah menjadi sesuatu yang lumrah seiring dengan bertambahnya usia. Pada pria, masalah perkemihan yang lumayan sering terjadi adalah kesulitan kencing atau kencing tidak tuntas. Bila kondisi ini kian hari kian memburuk, ada baiknya anda segera ke dokter. Gangguan kencing merupakan gejala yang sering terjadi pada kanker prostat atau kanker kandung kemih.
Masalah Pencernaan
Jangan anggap remeh jika anda mengalami gangguan pencernaan. Segeralah ke dokter karena disamping disebabkan oleh infeksi, gangguan pencernaan bisa juga karena kanker pada kerongkongan, lambung atau bagian lain dari sistem pencernaan.
Sabtu, 09 April 2011
Penyakit Insomnia dan Pencegahannya
Maaf kalau tulisan ini kurang berkenan
Sebenarnya ini hanya untuk mengingatkan saya sendiri yang kadang tidur terlalu malam atau malah kadang kepagian.
Pada dasarnya manusia membutuhkan sepertiga waktu hidupnya atau sekitar 6-8 jam sehari. Secara alami dan otomatis jika tubuh lelah maka kita akan merasa mengantuk sehingga memaksa tubuh kita untuk beristirahat secara fisik dan mental.
Menurut penelitian, orang yang tidur selama 6,5 sampai 7,5 jam dalam sehari akan memiliki hidup yang lebih panjang dari pada yang tidurnya hanya memakan waktu kurang dari 6,5 jam atau lebih dari 8 jam perhari.
Apasih tidur itu?
Tidur adalah merupakan suatu kondisi istirahat alami yang dialami oleh manusia dan hewan-hewan lainnya yang sangat penting untuk kesehatan.
bagaimana kah tahapannya?
1. Awal
2. Non rapid eyes movement (non-rem)
3. Rapid Eyes Movement (rem)
4. Dream Sleep
Lalu apa gunanya kita tidur cukup?
1. Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi baru.
2. Memperlancar produksi hormon pertumbuhan tubuh.
3. Mengistirahatkan tubuh yang letih akibat aktivitas seharian.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh kita dari serangan penyakit.
5. Menambah konsentrasi dan kemampuan fisik.
Lalu apakah Insomnia itu?
Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang memiliki gejala lesu sepanjang hari karena kekurangan waktu tidur. Umumnya penderita insomnia akan sulit tidur jika terbangun di malam hari.
Bagaimana seseorang bisa terkena insomnia?
1. Faktor fisik seperti karena sedang sakit pilek, asma, sinus, dan lain-lain.
2. Faktor lingkungan yaitu seperti adanya aroma tidak sedap, polusi suara yang bising, asap, lingkungan sosial yang sedang tidak aman.
3. Faktor gaya hidup tidak sehat seperti akibat rokok, minuman keras, obat kuat, dsb.
4. Faktor psikologis yaitu seperti stres yang terus-menerus.
5. Faktor prikiatris akibat rasa depresi yang dialami seseorang.
Insomnia sendiri ada 3 jenis:
1. Insomnia transient yang bersifat sementara
2. Insomnia jangka pendek yang dapat berlangsung selama beberapa minggu
3. Insomnia kronis yang dapat diderita selama lebih dari tiga minggu
Berikut ini beberapa cara untuk menghindari Insomnia
1. Menjalani pola hidup sehat misalnya tidak merokok, tidak begadang, tidak memakai narkoba, tidak minum alkohol, dll.
2. Memiliki jadwal tidur yang cukup dan normal.
3. Memilih lingkungan yang tenang, sehat dan nyaman untuk tidur.
4. Berolah raga secara rutin dan teratur.
5. Makan secara teratur, sehat dan cukup agar selama tidur tidak lapar.
6. Hindari minum terlalu banyak minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, teh, dsb.
Demikian kiranya tulisan ini bermanfaat terima kasih atas perhatiannya.
sumber : http://organisasi.org/penyakit-susah-tidur-insomnia-fungsi-manfaat-tidur-istirahat-jiwa-raga-untuk-kesehatan
Sebenarnya ini hanya untuk mengingatkan saya sendiri yang kadang tidur terlalu malam atau malah kadang kepagian.
Pada dasarnya manusia membutuhkan sepertiga waktu hidupnya atau sekitar 6-8 jam sehari. Secara alami dan otomatis jika tubuh lelah maka kita akan merasa mengantuk sehingga memaksa tubuh kita untuk beristirahat secara fisik dan mental.
Menurut penelitian, orang yang tidur selama 6,5 sampai 7,5 jam dalam sehari akan memiliki hidup yang lebih panjang dari pada yang tidurnya hanya memakan waktu kurang dari 6,5 jam atau lebih dari 8 jam perhari.
Apasih tidur itu?
Tidur adalah merupakan suatu kondisi istirahat alami yang dialami oleh manusia dan hewan-hewan lainnya yang sangat penting untuk kesehatan.
bagaimana kah tahapannya?
1. Awal
2. Non rapid eyes movement (non-rem)
3. Rapid Eyes Movement (rem)
4. Dream Sleep
Lalu apa gunanya kita tidur cukup?
1. Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi baru.
2. Memperlancar produksi hormon pertumbuhan tubuh.
3. Mengistirahatkan tubuh yang letih akibat aktivitas seharian.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh kita dari serangan penyakit.
5. Menambah konsentrasi dan kemampuan fisik.
Lalu apakah Insomnia itu?
Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang memiliki gejala lesu sepanjang hari karena kekurangan waktu tidur. Umumnya penderita insomnia akan sulit tidur jika terbangun di malam hari.
Bagaimana seseorang bisa terkena insomnia?
1. Faktor fisik seperti karena sedang sakit pilek, asma, sinus, dan lain-lain.
2. Faktor lingkungan yaitu seperti adanya aroma tidak sedap, polusi suara yang bising, asap, lingkungan sosial yang sedang tidak aman.
3. Faktor gaya hidup tidak sehat seperti akibat rokok, minuman keras, obat kuat, dsb.
4. Faktor psikologis yaitu seperti stres yang terus-menerus.
5. Faktor prikiatris akibat rasa depresi yang dialami seseorang.
Insomnia sendiri ada 3 jenis:
1. Insomnia transient yang bersifat sementara
2. Insomnia jangka pendek yang dapat berlangsung selama beberapa minggu
3. Insomnia kronis yang dapat diderita selama lebih dari tiga minggu
Berikut ini beberapa cara untuk menghindari Insomnia
1. Menjalani pola hidup sehat misalnya tidak merokok, tidak begadang, tidak memakai narkoba, tidak minum alkohol, dll.
2. Memiliki jadwal tidur yang cukup dan normal.
3. Memilih lingkungan yang tenang, sehat dan nyaman untuk tidur.
4. Berolah raga secara rutin dan teratur.
5. Makan secara teratur, sehat dan cukup agar selama tidur tidak lapar.
6. Hindari minum terlalu banyak minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, teh, dsb.
Demikian kiranya tulisan ini bermanfaat terima kasih atas perhatiannya.
sumber : http://organisasi.org/penyakit-susah-tidur-insomnia-fungsi-manfaat-tidur-istirahat-jiwa-raga-untuk-kesehatan
Selasa, 05 April 2011
5 Band Indonesia Dengan Kualitas Internasional
Inilah band-band Indonesia dengan kualitas Internasional yang masih banyak orang-orang Indonesia belum mengetahui karya-karya mereka. Berikut ada beberapa band yang saya ambil sebagai contoh bahwa band-band ini sangat di akui kualitasnya di Internasional. So, yg sudah tau bantu TS aja mungkin ada yg kurang dari info yang ane berikan. Yang belum tahu ayo simak baik-baik info sederhana dan video yang bermanfaat bagi kelangsungan kehidupan musik Indonesia. Dan sebelumnya mohon maaf jika ada kata-kata yang kurang berkenan.
1) The Trees & The Wild
Nah..!! siapa sangka kalo band asal Jakarta ini ternyata band karya Indonesia. Di tahun 2006, band yang memulai awal perjalanannya dengan 3orang. Berawal dari sebuah pertemanan dan mereka menciptakan beberapa karya yang sederhana dan ear catching, mudah dicerna dan cukup minimalis.
”Honeymoon on Ice” adalah single pertama dari mereka yang diperkenalkan ke publik dan mendapat apresiasi bagus dari salah satu radio anak muda Ibukota. Lagu paling minimalis ini terinspirasi dari sebuah film karya Michel Gondry yang berjudul “Eternal Sunshine of the Spotless Mind.”
Selain itu, “Lil’fish records”, label milik Agus Sasongko, Media Distorsi tertarik untuk merilis album penuh mereka setelah mendengarkan beberapa lagu “The Trees & The Wild” via myspace. Dari sana kemudian terjalin kerjasama antar keduanya. Alhasil, Pada Februari 2009 album pertama mereka yang berjudul “Rasuk” resmi beredar di bawah payung label tersebut. Coba lah dengar lagu-lagu band yang satu ini dan agan/sista akan merasakan seperti ada sesuatu hal yg indah dan jangan kaget kalo karya ini adalah karya Indonesia.
2) Mocca
Siapa yg masih blm tau band ini hayoo?? Hehe.. kayany masih ada yg blm tau mungkin krn sibuk dengerin lagu-lagu yg kalo manggung ky grup sirkus
. Mocca terbentuk pd tahun 1997 krn pertemanan satu kampus (wahh tua jg nih band umurnya). Salah satu yg membuat band asal Bandung ini terbentuk adalah krn ketidak cocokan para personilnya dgn band sebelumnya. Sudah jelas kualitas sangat di akui di Indonesia maupun di Internasional dan beberapa kali hitsnya menjadi soundtrack film layar lebar (mentang-mentang lebar bkn layar tancep yaa..!!). Beberapa karya sudah di hasilkan oleh band ini baik E.P maupun album seperti “My Diary (2005), Friend (2004), “Ost. Untuk Rena (2005), “Colour (2007)”, dan “Dear Friends (2010)” dan album ini tidak hanya beredar di Indonesia namun di beberapa Negara di Asia seperti Jepang, Korsel, Thailand Singapore, dll. Jg beredar. So, bagi agan/sista yg blm pernah denger lagu-lagu Mocca ayo coba dengerin dan nikmati karya anak Bangsa Indonesia pasti terasa berbeda seperti mendengar lagu-lagu barat.
3) Burgerkill
Inilah salah satu band asal Bandung superkeras a.k.a metal yang sangat diakui musiknya baik di Indonesia maupun di kancah International. Berdiri pada tahun 1995, band ini mengusung jenis music hardcore yang pada saat Itu sedang eranya jenis genre ini. Formasi player band ini pun beberapa kali
mengalami pergantian seiring dengan waktu yang terus berjalan sampai sekarang.
Pada tahun 2006 terjadi musibah yang menimpa band ini dan sangat menyedihkan bagi para fansnya
Karena sang vokalis (Alm. Ivan Scumbag) yang dari awal membentuk band ini menghembuskan nafas terakhirnya karena mengalami peradangan otak padahal saat itu band ini tengah melakukan proses peluncuran album baru mereka di akhir juli 2006. Akhirnya seiring waktu berjalan mereka menemuka frontman baru yaitu Vicki. Dan sampai saat ini band ini terus menghibur fans-fansnya baik di Indonesia maupun di Luar. Beberapa album yang sudah di keluarkan band ini adalah “Dua Sisi (2000), Berkarat (2003), dan Beyond Come and Despair (2006). Pada album “Berkarat (2003)” menampilkan sebuah lagu yang berkolaborasi dengan seorang vokalis band papan atas Indonesia yaitu “Fadly (Padi)” dengan judul lagu “Tiga Titik Hitam”. Bagi agan/sista yang suka dengan musik keras dan belum pernah mendengar lagu-lagu band yg satu ini, tunggu apa lagi ?? karena setelah mendengar maka kalian akan heran “apa benar ini karya orang Indonesia??”.
4) The S.I.G.I.T
Ada yang tau band ini..?? Saya rasa bagi para penikmat indie/rock/rock n roll/garage rock gak mungkin kalo gak tau band karya anak bangsa Indonesia yg ini, yg sangat di akui keberadaan dan musiknya baik di Indonesia maupun Internasional tapi kalo ada yg gak tau yauda simak dulu info sederhana saya, hehe. Band asal bandung ini terbentuk karena pertemanan antar personilnya (kayanya banyak band sukses yang terbentuk krn pertemanan yaa??) gara-gara liat kakaknya (salah satu personil The S.I.G.I.T) manggung di Jakarta.
The S.I.G.I.T (jangan ditulis D’sigit..alay dah..!!) merupakan singkatan dari “The Super Insurgent Group of Intemperance Talent”. Nama ini terbentuk krn salah satu personilnya iseng nyari nama band di mbah google (tau bner tau gak ini cm info yg saya dpt krn emg personilnya suka ngelawak) dgn mengetik nama bapaknya sigit dan Alhasil, keluar singkatan dari sigit “Science Interest Group” dan melalui proses edit jadilah nama resmi band tsb dengan singkatan yg baru. Terinspirasi dari band-band lawas seperti “Led Zeppelin, The Clash dan The Beatles” menjadi pengaruh karya-karya yg mereka hasilkan. Beberapa E.P dan album yg mereka keluarkan salah satunya Visible Idea of Perfection (yang judulnya diambil dari buku Ideals & Idols: Essays On Values in History and in Art karya E.H. Gombrich) bisa agan/sista dapatkan di toko-toko kaset atau unduh lewat inet (byasa drpd beli mahal-mahal mending donlot..hahaha).
Silahkan didengar bagi yg blm pernah mendengar dan jgn heran kalo ini karya Indonesia.
5) ERK ( Efek Rumah Kaca)
Nah..!! kalo yg ini agan/sista pasti banyak yg sudah tau kn..?? Bagi yg blm tau coba sempatkan waktu agan/sista sebentar saja membaca info sederhana band ini. “Hush” a.k.a “Super Ego” a.k.a “Efek Rumah Kaca”, Mengawali karirnya pd tahun 2001 dengan formasi 3org (jgn banyak-banyak tar disangka mau nyaingin yu nomi towel
), sebelumnya nama band ini sudah beberapa kali mengalami perubahan seperti yang saya sebutkan barusan dan nama “Efek Rumah Kaca” muncul pd tahun 2005. Band ini merupakan band indie yg lg booming di Indonesia krn lyricnya yg menyinggung tentang kehiodupan sosial, politik, maupun global warming. Musiknya Cukup sederhana dan easy listening namun banyak lyricnya yang sangat tersirat dan penuh nasehat. Banyak kalangan media yang sangat merespon positip kehadiran band ini krn banyak yg menganggap “Ini lah produk yg di butuhkan Indonesia”. Sampai saat ini mereka sudah mengeluarkan 2 album yaitu “Efek Rumah Kaca (2007) & Kamar Gelap (2008)” dan band ini sangat di akui kualitasnya di Indonesia maupun Internasional salah satunya adalah band ini masuk album kompilasi “PEACE” yang merupakan proyek dari Buffetlibre dan Amnesty International yaitu sebuah organisasi kemanusiaan yang membela hak asasi manusia. Kompilasi ini berisi lagu-lagu eksklusif baru oleh musisi dari lebih 50 negara. Dan ide pokoknya adalah membangun sebuah atlas musik pertama di internet. Bagi agan/sista yg blm pernah denger lagu-lagu band ini, ayo tunggu apa lagi coba dengerin dan nikmati dan pahami maksud dari lirycnya maka agan/sista akan sadar bahwa banyak lagu yg penuh makna,nasihat,dan sejarah.
1) The Trees & The Wild
Nah..!! siapa sangka kalo band asal Jakarta ini ternyata band karya Indonesia. Di tahun 2006, band yang memulai awal perjalanannya dengan 3orang. Berawal dari sebuah pertemanan dan mereka menciptakan beberapa karya yang sederhana dan ear catching, mudah dicerna dan cukup minimalis.
”Honeymoon on Ice” adalah single pertama dari mereka yang diperkenalkan ke publik dan mendapat apresiasi bagus dari salah satu radio anak muda Ibukota. Lagu paling minimalis ini terinspirasi dari sebuah film karya Michel Gondry yang berjudul “Eternal Sunshine of the Spotless Mind.”
Selain itu, “Lil’fish records”, label milik Agus Sasongko, Media Distorsi tertarik untuk merilis album penuh mereka setelah mendengarkan beberapa lagu “The Trees & The Wild” via myspace. Dari sana kemudian terjalin kerjasama antar keduanya. Alhasil, Pada Februari 2009 album pertama mereka yang berjudul “Rasuk” resmi beredar di bawah payung label tersebut. Coba lah dengar lagu-lagu band yang satu ini dan agan/sista akan merasakan seperti ada sesuatu hal yg indah dan jangan kaget kalo karya ini adalah karya Indonesia.
2) Mocca
Siapa yg masih blm tau band ini hayoo?? Hehe.. kayany masih ada yg blm tau mungkin krn sibuk dengerin lagu-lagu yg kalo manggung ky grup sirkus
. Mocca terbentuk pd tahun 1997 krn pertemanan satu kampus (wahh tua jg nih band umurnya). Salah satu yg membuat band asal Bandung ini terbentuk adalah krn ketidak cocokan para personilnya dgn band sebelumnya. Sudah jelas kualitas sangat di akui di Indonesia maupun di Internasional dan beberapa kali hitsnya menjadi soundtrack film layar lebar (mentang-mentang lebar bkn layar tancep yaa..!!). Beberapa karya sudah di hasilkan oleh band ini baik E.P maupun album seperti “My Diary (2005), Friend (2004), “Ost. Untuk Rena (2005), “Colour (2007)”, dan “Dear Friends (2010)” dan album ini tidak hanya beredar di Indonesia namun di beberapa Negara di Asia seperti Jepang, Korsel, Thailand Singapore, dll. Jg beredar. So, bagi agan/sista yg blm pernah denger lagu-lagu Mocca ayo coba dengerin dan nikmati karya anak Bangsa Indonesia pasti terasa berbeda seperti mendengar lagu-lagu barat.3) Burgerkill
Inilah salah satu band asal Bandung superkeras a.k.a metal yang sangat diakui musiknya baik di Indonesia maupun di kancah International. Berdiri pada tahun 1995, band ini mengusung jenis music hardcore yang pada saat Itu sedang eranya jenis genre ini. Formasi player band ini pun beberapa kali
mengalami pergantian seiring dengan waktu yang terus berjalan sampai sekarang.
Pada tahun 2006 terjadi musibah yang menimpa band ini dan sangat menyedihkan bagi para fansnya
Karena sang vokalis (Alm. Ivan Scumbag) yang dari awal membentuk band ini menghembuskan nafas terakhirnya karena mengalami peradangan otak padahal saat itu band ini tengah melakukan proses peluncuran album baru mereka di akhir juli 2006. Akhirnya seiring waktu berjalan mereka menemuka frontman baru yaitu Vicki. Dan sampai saat ini band ini terus menghibur fans-fansnya baik di Indonesia maupun di Luar. Beberapa album yang sudah di keluarkan band ini adalah “Dua Sisi (2000), Berkarat (2003), dan Beyond Come and Despair (2006). Pada album “Berkarat (2003)” menampilkan sebuah lagu yang berkolaborasi dengan seorang vokalis band papan atas Indonesia yaitu “Fadly (Padi)” dengan judul lagu “Tiga Titik Hitam”. Bagi agan/sista yang suka dengan musik keras dan belum pernah mendengar lagu-lagu band yg satu ini, tunggu apa lagi ?? karena setelah mendengar maka kalian akan heran “apa benar ini karya orang Indonesia??”.
4) The S.I.G.I.T
Ada yang tau band ini..?? Saya rasa bagi para penikmat indie/rock/rock n roll/garage rock gak mungkin kalo gak tau band karya anak bangsa Indonesia yg ini, yg sangat di akui keberadaan dan musiknya baik di Indonesia maupun Internasional tapi kalo ada yg gak tau yauda simak dulu info sederhana saya, hehe. Band asal bandung ini terbentuk karena pertemanan antar personilnya (kayanya banyak band sukses yang terbentuk krn pertemanan yaa??) gara-gara liat kakaknya (salah satu personil The S.I.G.I.T) manggung di Jakarta.
The S.I.G.I.T (jangan ditulis D’sigit..alay dah..!!) merupakan singkatan dari “The Super Insurgent Group of Intemperance Talent”. Nama ini terbentuk krn salah satu personilnya iseng nyari nama band di mbah google (tau bner tau gak ini cm info yg saya dpt krn emg personilnya suka ngelawak) dgn mengetik nama bapaknya sigit dan Alhasil, keluar singkatan dari sigit “Science Interest Group” dan melalui proses edit jadilah nama resmi band tsb dengan singkatan yg baru. Terinspirasi dari band-band lawas seperti “Led Zeppelin, The Clash dan The Beatles” menjadi pengaruh karya-karya yg mereka hasilkan. Beberapa E.P dan album yg mereka keluarkan salah satunya Visible Idea of Perfection (yang judulnya diambil dari buku Ideals & Idols: Essays On Values in History and in Art karya E.H. Gombrich) bisa agan/sista dapatkan di toko-toko kaset atau unduh lewat inet (byasa drpd beli mahal-mahal mending donlot..hahaha).
Silahkan didengar bagi yg blm pernah mendengar dan jgn heran kalo ini karya Indonesia.
5) ERK ( Efek Rumah Kaca)
Nah..!! kalo yg ini agan/sista pasti banyak yg sudah tau kn..?? Bagi yg blm tau coba sempatkan waktu agan/sista sebentar saja membaca info sederhana band ini. “Hush” a.k.a “Super Ego” a.k.a “Efek Rumah Kaca”, Mengawali karirnya pd tahun 2001 dengan formasi 3org (jgn banyak-banyak tar disangka mau nyaingin yu nomi towel
), sebelumnya nama band ini sudah beberapa kali mengalami perubahan seperti yang saya sebutkan barusan dan nama “Efek Rumah Kaca” muncul pd tahun 2005. Band ini merupakan band indie yg lg booming di Indonesia krn lyricnya yg menyinggung tentang kehiodupan sosial, politik, maupun global warming. Musiknya Cukup sederhana dan easy listening namun banyak lyricnya yang sangat tersirat dan penuh nasehat. Banyak kalangan media yang sangat merespon positip kehadiran band ini krn banyak yg menganggap “Ini lah produk yg di butuhkan Indonesia”. Sampai saat ini mereka sudah mengeluarkan 2 album yaitu “Efek Rumah Kaca (2007) & Kamar Gelap (2008)” dan band ini sangat di akui kualitasnya di Indonesia maupun Internasional salah satunya adalah band ini masuk album kompilasi “PEACE” yang merupakan proyek dari Buffetlibre dan Amnesty International yaitu sebuah organisasi kemanusiaan yang membela hak asasi manusia. Kompilasi ini berisi lagu-lagu eksklusif baru oleh musisi dari lebih 50 negara. Dan ide pokoknya adalah membangun sebuah atlas musik pertama di internet. Bagi agan/sista yg blm pernah denger lagu-lagu band ini, ayo tunggu apa lagi coba dengerin dan nikmati dan pahami maksud dari lirycnya maka agan/sista akan sadar bahwa banyak lagu yg penuh makna,nasihat,dan sejarah.
Jangan lakukan 7 hal ini setelah makan
Jangan lakukan 7 hal ini setelah makan
1. Jangan merokok ? Pengalaman para ahli membuktikan bahwa merokoksetelah makan sebanding dengan merokok 10 batang rokok ( peluang terkenakanker,tinggi).
2. Jangan memakan buah-buahan dengan segera ? Memakan buah-buahan dengan segera setelah makan akan menyebabkan perut kembung. Karena itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan
3. Jangan minum the karena dedaunan the asam yang sangat tinggi. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang kita konsumsi menjadi keras dengan demikian susah untuk dicerna
4. Jangan melonggarkan sabuk anda ? Melonggarkan sabuk setelah makan akan dengan mudah menyebabkan usus pencernaan terbelit/ melilit dan tersumbat
5. Jangan mandi ? Mandi akan menyebabkan aliran darah meningktat ke bagian tangan kaki dan badan, dengan demikian banyaknya darah disekitar perut akan berkurang. Ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut kita
6. Jangan gentayangan ? Orang selalu berkata bahwa setelah makan berjalan 100langkah akan membuat kamu hidup sampai 99 tahun.Kenyataannya ini tidakbenar. Berjalan setelah makan akan menyebabkan sistem pencernaan menjadi tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan
7. Jangan langsung tidur - Makanan yang kita makan tidak akan mampu dicerna dengan sempurna. Sehingga dapat mengakibatkan radang perut dan infeksi pada usus pencernaan kita
1. Jangan merokok ? Pengalaman para ahli membuktikan bahwa merokoksetelah makan sebanding dengan merokok 10 batang rokok ( peluang terkenakanker,tinggi).
2. Jangan memakan buah-buahan dengan segera ? Memakan buah-buahan dengan segera setelah makan akan menyebabkan perut kembung. Karena itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan
3. Jangan minum the karena dedaunan the asam yang sangat tinggi. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang kita konsumsi menjadi keras dengan demikian susah untuk dicerna
4. Jangan melonggarkan sabuk anda ? Melonggarkan sabuk setelah makan akan dengan mudah menyebabkan usus pencernaan terbelit/ melilit dan tersumbat
5. Jangan mandi ? Mandi akan menyebabkan aliran darah meningktat ke bagian tangan kaki dan badan, dengan demikian banyaknya darah disekitar perut akan berkurang. Ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut kita
6. Jangan gentayangan ? Orang selalu berkata bahwa setelah makan berjalan 100langkah akan membuat kamu hidup sampai 99 tahun.Kenyataannya ini tidakbenar. Berjalan setelah makan akan menyebabkan sistem pencernaan menjadi tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan
7. Jangan langsung tidur - Makanan yang kita makan tidak akan mampu dicerna dengan sempurna. Sehingga dapat mengakibatkan radang perut dan infeksi pada usus pencernaan kita
Langganan:
Postingan (Atom)